一級建造師考試范圍廣，內容深，其中還不乏有大量需要記憶的內容，距離一級建造師考試只有百余天，備考吃緊?各科龐雜知識點無從下手?看完之后“馬冬梅”?8大方法助你突破記憶力瓶頸!

　　以下幾個提高記憶效率的小提示，希望能對大家有所啟發(fā)~

　　1.興趣引導

　　當你對某件事情建立起濃厚的興趣時，對它的關注度就會自然而然地提高。反之，如果你對這件事情毫無興趣，那么你的效率也會大大降低。不過相信各位準備考一級建造師并且已經具備考試資格的朋友們，已經和一建打了不少的交道，對一建的興趣和理解都要強一點。

　　雖然也有一些一建小白，既然你已經決定了報考一級建造師，相信對一建還是有興趣的。另外大家也可以通過聽老師的課程講解加深興趣，一個段子、一個案例都可能為大家的備考生活增光添彩!

　　2.集中注意力

　　在日常的生活中你會發(fā)現，當你集中你的注意力去關注一件事的時候，這件事情你記得準而且時間就久，這就是因為當你聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾去記憶時，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會大大降低記憶效率。

　　所以在學習時一定要找個安靜的地方，免受外界的干擾，這樣你對知識的記憶才會更加深刻。

　　3.理解為先，死記斷后

　　這種方法可謂是最實用的，因為理解記憶本省就降低了知識點的難度，只要你對他理解了，那么也就意味著你記住了。人們對理解了的東西是很不容易忘記的。

　　不過在這里還想提示大家的是，總有一部分知識點我們短時間內百思不得其解，這時候不要鉆牛角尖，可以適當利用一下“死記硬背”的方法，先把它記下來。隨著后面知識的加深，也許慢慢就懂了，又或者最終真的沒有搞懂也沒關系，這些畢竟是少部分，機械記憶也能幫助你應對考試。

　　4.重復、重復、再重復

　　正所謂熟能生巧，只要你反復去記憶，反復去聽課，反復去練習，終究這些知識點會在大腦里根深蒂固。在備考時，要采取主動學習方法，不會的內容反復聽。以前的錯題反復做。該記憶的適當記憶，該背的要背，要背的內容可以通過多寫來加強記憶。實在背不下來也要多讀。

　　5.視聽結合

　　我們調用越多的感官，對知識的記憶也就越深刻。眼睛和耳朵都是我們的感覺器官，如果我們能把這兩者結合起來(例如：一遍聽課，一遍看講義)，那么我們對這部分知識的掌握也就更牢固。

　　看：視頻是圖像記憶的直接應用，比文字更讓人印象深刻。網校的課程支持移動端觀看，大家可以利用任何零碎的時間，上、下班的路上聽，散步的時候聽，睡覺前聽等等。

　　聽：大家還可以把課程放音頻放，打開已經學過的課程，任由它放著，也不需要刻意去記，就是多聽。原理有點像聽歌，一首歌聽得時間久了，即使沒有刻意記歌詞，你也能跟著調哼出來~

　　當然，聽課+看講義+整理筆記也是視聽結合的應用，甚至還加了手的參與，大家可以在學習中不斷摸索。

　　6.勞逸結合

　　學習時的狀態(tài)非常重要，不要讓自己太疲憊，要注意勞逸結合，調動起自己的學習興趣，學到某個知識點的時候盡量和自己原有的知識儲備，或者工作建立聯系，提起興趣，同時保持良好的心情和狀態(tài)。如果某個知識點沒有學好，或者沒背下來，不要死抓住這個地方不放。這個時候你可以換一個科目學習，也可以出去走走，讓自己的大腦放松一下，不要時刻都讓頭腦處于過度緊張的狀態(tài)，這樣反而不利于學習和記憶。

　　7.最佳時間法

　　每個人和每個人的學習習慣不同，有些人喜歡晚上學習，夜深人靜時更能集中精神;而有些人則喜歡早上學習，清晨醒來大腦清醒。不論是哪一種學習時間，無關優(yōu)劣，選擇最適合自己的時間進行學習即可。不過不論是“晚睡”還是“早起”去學習，都要以保證健康和充足的睡眠為首要哦!

　　8.及時復習法

　　這個相比第4點的“重復”，是強調動作上的，這里的及時復習，強調的是時間層面。如果重復的時間不科學，重復再多次也是無效的。不如有人第一遍學習時重復十遍記住了，3個月不碰，發(fā)現不記得了重新學一遍。這種重復是低效率的。

　　大家可以參考艾賓浩斯遺忘曲線的規(guī)律，安排科學的時間間隙復習一下，這樣才不會遺忘。

　　總之這種重復一定要足夠密集并且常規(guī)化，早上起床時，復習一下昨天的知識;每當開始新的學習時，花兩三分鐘過一遍前面的;還要以周、月、季為單位進行復習?？傊褪窍敕皆O法讓知識不斷在大腦里滾動出現。

　　當然，記憶知識點不能只停留在知識點上，還可以借助工具的幫助。比如：

　　使用整理成框架的知識點干貨：

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